Je begint met een grondige meting van je kracht, conditie en houding. Zo weten we precies waar je staat en stemmen we elke training af op wat jouw lichaam nu nodig heeft.
Je traint in een kleine groep met een vaste coach die je naam kent. We kijken mee met elke oefening en sturen bij zodat je veilig en met plezier vooruitgaat.
Je weet vooraf precies waar je aan toe bent. Geen kleine lettertjes en geen extra kosten die later opduiken, zodat je je volledig op je training richt.
door een vrijblijvend gesprek in te plannen met een van onze coaches. We bekijken waar je nu staat, wat je wilt bereiken en welk plan het beste past bij jou en je agenda.
Als je meedoet aan het instapprogramma krijg je een helder overzicht van je vooruitgang, met de metingen van week 1 naast die van week 6, zodat je ziet wat je bereikt hebt.
Bij Sportschool Voorbeeld helpen we mensen die al een tijd niet hebben getraind om weer sterk en fit in hun lijf te komen, in een omgeving waar niemand je beoordeelt.
Ons team van ervaren coaches combineert kennis van krachttraining, voeding en leefstijl om een plan te maken dat past bij jouw leven, je werk en je gezin, ook als je weinig tijd hebt.
We trainen in kleine groepen en blijven dicht bij onze leden, zodat je vooruitgang meetbaar is en blijft hangen.
Kom langs voor een kennismaking en ontdek waarom zoveel mensen bij ons blijven trainen na hun eerste zes weken.
Stap voor stap sterker worden met oefeningen die passen bij jouw niveau en eventuele klachten.
Eenvoudige handvatten voor eten dat je volhoudt, zonder dat je alles hoeft te wegen of te laten staan.
Elke paar weken een meting, zodat je zwart op wit ziet hoeveel sterker en fitter je bent geworden.